如何更新关系数据库TABELS？

我正在使用Entity Framework 4.0。 我在更新数据库中的数据时遇到问题。 我得到这个例外：

ObjectStateManager中已存在具有相同键的对象。
ObjectStateManager无法使用相同的键跟踪多个对象。

我正在研究关系数据库。 以下是3个实体和那里的关系：

1 to * 1 to * Ceremony -----------> Menu ------------> CourseOption 

如果我更新已包含Menus和CourseOptions的仪式，一切正常。 当我们在更新时在仪式中插入新Menu和CourseOption条目时出现问题。 比我上面提到的例外。

C＃代码更新现有仪式

 public HttpResponseMessage PutCeremony(int id, Ceremony ceremony) { if (ModelState.IsValid && id == ceremony.Id) { db.Entry(ceremony).State = EntityState.Modified; try { db.SaveChanges(); } catch (DbUpdateConcurrencyException) { return Request.CreateResponse(HttpStatusCode.NotFound); } return Request.CreateResponse(HttpStatusCode.OK, ceremony); } else { return Request.CreateResponse(HttpStatusCode.BadRequest); } } 

我该如何摆脱这个问题？ 请帮忙

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今天我花了一整天的时间，我读了很多关于articals和stackoverflow的问题。 我发现once a product is fetched from the Context, the context is keeping track of it以便为什么而不是使用：

 db.Entry(ceremony).State = EntityState.Modified; 

我用了

 db.Entry(db.Ceremonies.Find(ceremony.Id)).CurrentValues.SetValues(ceremony); 

现在通过这样做改变了例外，Ceremony实体属性正在改变。 但是关于Menus条目和CourseOptions条目的仪式没有更新。 请给我一些建议。 我是EF的新手。

 var ceremonyInDb = db.Ceremonies.Include(c => c.Menus) .Single(c => c.Id == ceremony.Id); db.Entry(ceremonyInDb).CurrentValues.SetValues(ceremony); foreach (var menuInDb in ceremonyInDb.Menus.ToList()) if (!ceremony.Menus.Any(m => m.Id == menuInDb.Id)) db.Menus.Remove(menuInDb); foreach (var menu in ceremony.Menus) if (!ceremonyInDb.Menus.Any(m => m.Id == menu.Id)) ceremonyInDb.Menus.Add(menu); db.SaveChanges();